日記 あと二回
100回ウォーキングもあと２回まで来ました。 残り１０回は噛み締めながらカウントダウンと思ったのだけど淡々と98回目を歩き終えました。 １回目は７月５日なので約４ヶ月かかった事になりますね 最初は夏真っ盛りなので暑かったけど最近は寒くて布団...
ダイエット
日記 
日記 10月最終日
だいぶ涼しくなってきた 10月最終日。 ちょっと力入れて 自宅〜とまりん往復、10キロ歩いてきた。 途中2キロぐらいは走ったかな ペースも早かったので、やりつくした感あり。 休みの日で時間に余裕があると 景色見たりして、ペースを落とさずとも...
日記 天気悪すぎ
もー 天気悪すぎ 昨日は出勤時間と土砂降り時間がちょうど重なって傘を指しているのにもかかわらず濡れ鼠に・・・ 住んでいるところが高台で平地にある会社まで、高低差を駆け下りるかんじなんだがその坂が大雨時にはすべてプチ川へと化すんです。 おまけ...
日記 秋の気配
昨日でウォーキング開始3ヶ月。 今日で75回だから あと一月で100回達成できそう。 順調にいけばだけど…（笑） 真夏に始めたウォーキングですが、 ここ数日はめっきり涼しくなって来ましたね。 四季感ナッシングの沖縄だけど 少し秋の気配。 こ...
日記 モテ期ならぬ落ち期
ダイエットしてると、停滞している時は本当に体重に変化がないけども 急に体重が落ちだす事がある。 大体１ヶ月に１回か２回 。 先月は結構なんやかんやあったので 減っては増えを繰り返していたのですが 落ち期キタ━━━━(゜∀゜)━━━━ッ!! ...
日記 ウォーキングなぅ
wordpressのiPhoneアプリで携帯から投稿テスト。 ウォーキング開始時間が少し遅れたので、陽射しが眩しい。 twitterのタイムライン上では 茂木の霧の朝の写真がいっぱい。 来年は行けるかなぁ
日記 今日から10月
今日から10月 朝からいつものウォーキング ちょうど70回目になりました。 9月は怠けてた日も少しありましたが 続いてますね。 で、 体重減少のペースは少し鈍ってきているのですが 出そうで出なかった 大台？（笑）をとうとうクリア 久しぶりの...
Mac・iPhone部 Runkeeper
阿嘉島のんびり旅行で 少しリバウンドしてしまったので 新しいiPhoneアプリを投入！ 「Runkeeper」 iPhoneの内蔵GPSを利用して 歩いた距離と時間を計測 今現在のペースやアベレージが表示されます 地図上でもコースや距離の確...
日記 まだまだ
ウォーキング初めて昨日で2ヶ月 今日、とりあえずの通過点10kg減達成。 100回ウォーキング達成時には 到達していたかった体重なので、ほっとしています（ちなみに現在54回消化） 次の短期目標は 久しぶりの70キロ台 気を抜かずに 駆け抜け...
日記 とりあえず継続中
とりあえずウォーキングもダイエットも継続できてます。 朝起きもなれたし 胃袋も順調に小さくなっている感じ。 最近の昼ごはんは 大体こんな感じ これで サラスパ 250kcl おにぎり 180kcl 充実野菜 66kcl total 496キ...
日記 orzデブ三人衆
三人とも何気に ダイエット中。 それなりにみんな成果が出ているようｗ 脱落しないように頑張ります ここ20日間の成果。 こう持つと、ずっしり来ます
日記 継続中
100回ウォーキング継続中です。 ウォーキング用のスニーカーを買ったのが良かったのか 今のところヒザも腰も大丈夫。 朝起きもちょっとずつ慣れてきました それでも 18回目ですから まだまだ 100回は遥か彼方ですね。 間食は控えていますが（...
日記 100回 ウォーキング
昔話題になったサイトにこんなのがあった 「首都高100日修行」 なんてことない日記だが 飾ること無く、謙虚な姿勢には好感がもてる。 幼稚園生ぐらいの子供の 大きな数の単位は、100ぐらいだろうか？ 「友達100人出来るかな？」なんて歌もある...