5月14日から突然始めたウォーキング
鈴鹿8耐に向けて体力をつけるのが主目的ですが
どうせ歩くなら痩せた方がいい。
過去にも100回ウォーキングという目標を立てて
ダイエットしたことがありましたが、
今回も最低100回はウォーキングを続けたい。
食事制限は特にしていない（食べ過ぎないようにはしてるけど）ので
体重減少のカーブはだいぶ穏やかですが、徐々に落ちてきました
開始時85.3ｋｇ→現在82.5ｋｇ
100回平均で一回100g減が理想なので
そのペースは維持していますが、
体重が減るに連れそのペースは絶対に鈍化していくので、微妙なところ。
10キロも痩せたら御の字なので
今のペースで淡々と粛々と歩き続けたいと思います。
前にも書きましたが
iPhoneの標準アプリ「ヘルスケア」があるので
勝手に歩数とかカウントされていたりして、目標を設定しやすくて
楽しくできるので、飽きずに続けられそうです
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