ダイエットその後

報告してなかった・・・

12月に75キロになる賭けには見事負けました。

正月は旅行でそれなりに暴飲暴食
でもその後は、一応節制して運動も変わらず続けております

6月22日からのグラフがこれ

12月から怒涛の忘年会攻撃で体重減少が鈍化しており
若干リバウンド気味

とはいっても、平均体重で0.5kgぐらいの増加なので
まだ取り返せるはず

繁忙期はストレスで食べすぎてしまうのが毎年のパターンですが
繰り返さないように頑張ります

大塚製薬 ソイジョイ 13種×各1本(ストロベリー/ブルーベリー/オレンジ葉酸プラス/プルーン Fe プラス/バナナ Ca プラス/ピーナッツ/アーモンド&チョコレート/3種のレーズン/2種のアップル/黒糖&サンザシ/クリスピー プレーン/クリスピー ミックスベリー/クリスピー ゴールデンベリー)

ソイジョイ

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