朝日

6月20日前後から始めたウォーキング本日で100回達成しました。 体重減少は9キロ。 6年前に初めてやったときは14.5キロぐらい落ちたような・・・代謝が悪くなっているのが実感できます 最近は朝の歩きはじめも早くなってきたし多めに歩いても足...