ウォーキング100回目

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6月20日前後から始めたウォーキング
本日で100回達成しました。

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体重減少は9キロ。

6年前に初めてやったときは14.5キロぐらい落ちたような・・・
代謝が悪くなっているのが実感できます

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最近は朝の歩きはじめも早くなってきたし
多めに歩いても足首が痛くなることも無くなってきた。

思ったようなペースで体重が落ちなくなってきてるけど
これは外食(外飲み)の多さゆえですな・・・

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11月はもう少し節制しなければ・・・

年末まで5キロ弱。

達成は結構厳しくなってきましたが
やれるだけやってみます!

コメント

  1. Hide より:
    はじめまして!首都高100日修行というのを やってましたHideと言います。 100回(200回?)おめでとうございます。 私もウォーキング100回真似させてもらいますね。
  2. takkaja より:
    凄い! まさかのご本人登場! そうそう 首都高100日修行にはかなりお世話になりました。 この展開に ちょっと興奮しています