100回ウォーキング通信簿

昨日、いつもどおり
淡々と朝ウォーキングして

全く普段と変わらない感じで100回ウォーキング達成。

翌日から雨予報がでていたので
どうしても今日で歩いておきたかった ー。

（すでに空が微妙な感じです ）

開始日は7月5日。
毎日歩けば3ヶ月強で達成できるはずですが
実際は4ヶ月 ちょっとかかってしまいました。

正直キツクてやめようと思ったことは
一度しか無かったけど、100回という明確な目標がなければ
数えること無くフェイドアウトしていた可能性も否めません。

やっぱり
目標は大事ですね

体重は小幅で増減を繰り返しながらも
14.5キロ減

当初の想定では
100回時では10キロ減の目標だったので
とりあえずそちらもクリア。

開始時に恐ろしく重かった体重にも負けず
ヒザも腰も痛めなかったのは
ウォーキング開始数日で、専用の靴を買ったことが大きかった。

普通の街履き用のスニーカーで歩いてたら
どこかで身体が悲鳴をあげてたかも しれん

音楽聞くのと
twitterつぶやき用、朝のネットチェック
体重管理、runkeeperによるペース管理など
すべてをこなしたiPhoneも必需品でしたね。

あと
ウォーキング中に拾ったお金が1000円（もちろんパンダ募金に寄付）
これは予想外の出来事でちょっと感動。（笑）

100回ウォーキングに点数つけるとすると99点！

「その1点減点は何で？ 」と言われると非常に困りますが
満点付けると、リバウンドしそうなので 、コレぐらいにしておきます（笑）

その夜は韓国料理で乾杯！
ビールを3杯も頂いた

リバウンドの始まりにならないように気をつけます・・・