日記 ネタふりじゃなかったんだけど・・・
昨日のエントリーで今年いっぱいでどうにか目標体重（75kg）を達成したいと書いた。先月は体重が停滞気味だったのであと20日でそこまで落ちるか微妙な感じ。なのに75.9kgをマークして喜んで、思わずピザ宅配させてしまい、腹いっぱい食ってちょっ...
ウォーキング
日記 
日記 目標達成！？
昔から自分の中での勝手な決め事身長ー100＝理想体重（kg）一般的な標準体重よりはだいぶ太いけど、 高校生の頃までは、本当にガリガリで太りたかった時期もあった私の中では、コレぐらいが理想かなぁ。そのため私的理想体重はずっと72kgだった（身...
日記 100回ウォーキング通信簿
昨日、いつもどおり淡々と朝ウォーキングして全く普段と変わらない感じで100回ウォーキング達成。翌日から雨予報がでていたのでどうしても今日で歩いておきたかった ー。（すでに空が微妙な感じです ）開始日は7月5日。毎日歩けば3ヶ月強で達成できる...
日記 10月最終日
だいぶ涼しくなってきた 10月最終日。ちょっと力入れて 自宅〜とまりん往復、10キロ歩いてきた。途中2キロぐらいは走ったかな ペースも早かったので、やりつくした感あり。休みの日で時間に余裕があると 景色見たりして、ペースを落とさずとも 周り...