日曜日
立ちゴケしたバイクを起こす際、発病した腰痛ですが
すっかり良くなりました。
やはりただの筋肉の張りだったようです。
私は、元々腰痛の持病脊椎分離症があるので
気をつけているつもりなのですが
たまに今回のようにやってしまいます。
腰痛、キツイですよね。
悪化すると、足までしびれがきますし。
寝てても起きてても、どんな姿勢でも鈍痛が襲ってくる・・
以前CB400SFでコケた後も、一月ぐらいしてから腰痛がきました。
その時、たまたま自宅に来た、子供の英語教材を売りに来たセールスマンの方に、教えてもらったのが腰痛体操。
これ、抜群に効きます！
効果有りです！
たしかに、高校生の時に脊椎分離症の診断をもらった時に
色々な腰痛体操の解説がある、冊子をもらったのですが
当時はバカバカしくてやってられなかったんだけどなー。
試しに「腰痛体操」でググってみたら、いろいろな種類の腰痛体操が存在している。
ただ、私が主にやっているタイプの体操は
なかなか、ネット上に公開はされてないみたい・・・。
あれは効くんだけどなぁ。
文章で説明する自信が無いので
興味のある、腰痛持ちの方は声を掛けて下さいね～
PS:あとは、インドメタシン入りの塗り薬（バンテリンなど）があれば完璧！
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