ウォーキング

6月は雨が多かったので、歩ける日が少なかった
晴れ続きの今のうちに、歩いておこうと今日も1時間半歩いた。

運動嫌いの私が、ウォーキングを続けられるのも不思議な話なのだが、今は気分を変えて
「音楽を聴ける貴重な時間だ」とか
「ダイエットの為ではなく、健康の為に歩くのだ」
などと、歩く理由をごまかしながら、楽しんでいる。

しかし、困った事に
歩くとなぜか眠れなくなる．．．。

昔、怪我のリハビリの為、ジョギングをしていた時期があり（かなり昔の話）その時も、ランナーズハイっていうのかな？　疲れている筈なのに、吹き出すアドレナリンのせいなのか、だんだんハイになっていくと、いう現象が現れた。

それと同じ感じなのかと思っているのだが、眠れない事を有効活用する為に、起きている時間を勉強に充てる事にした。

昼間の仕事に影響のない程度で・・・。