減量始めました。
冷やし中華並の夏の風物詩です。
去年も春から夏までウォーキングやっていたのですが
あれはあくまで鈴鹿8耐に向けた体力増強のため。
8耐が終わったら気持ちが切れてしまいました。
今回は、久しぶりに減量目的のウォーキング。
(2010年は16キロ落とした)
今のところの作戦は愚直に
- 1日1万歩 歩く
- ご飯(米の量)を約半分に減らす
で行こうと思っています。
コツコツやるしか出来ないタイプなので・・・
減量ペースが遅くなってきたら、
なにかメニューを追加する方針で ^^;
ところが、減量始めた途端に
飲みの誘い、外食の誘い等が連発(笑)
さらには
ご飯のお伴の系のおみやげが大集合(笑)
宣言してなかったのに
どこかで監視されていて、妨害行為を行っているに違いない。
(´・ω・`)
とりあえずの結果は
11日目(10回歩いて)で、1.9kg減。
途中、飲みに行って開始時の体重より増えたりしましたが
ま、初動はこれぐらい減るでしょう。
じゃないとやってられませんから。
と書いときながら今日は高校時代の友人の新築祝い・・・
また飲み食いすることになりそう。
2010年の記録を見ると
開始20日で6キロ近く落ちてるんだよな・・・
どんだけハードにやってたんだろ(笑)
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