ダイエット

1月末のめまい事件 からの 救急病院事件 などがあったため 繁忙期は自粛していたウォーキング 朝早起きの練習を3日ほどやって 今日再開しました 久しぶりだけど きつい感じはせず、気持ちよかった ウォーキング...

報告してなかった・・・ 12月に75キロになる賭けには見事負けました。 正月は旅行でそれなりに暴飲暴食 でもその後は、一応節制して運動も変わらず続けております 6月22日からのグラフがこれ 12月から怒涛の忘年会攻撃で体...

なかなか落ちない体重 グラフを見てると順調に落ちている感じがしますが 年末75キロまでには全くもってペースが足りません・・・ 今日は久しぶりに大幅更新したものの・・・ 一月半で3.2キロはあまりにも厳しい・・・ 無...

6月20日前後から始めたウォーキング 本日で100回達成しました。 体重減少は9キロ。 6年前に初めてやったときは14.5キロぐらい落ちたような・・・ 代謝が悪くなっているのが実感できます 最近は朝の歩きはじめも早...

強制加入させられながらも ノリノリで参加している「年末75kg!達成祈願会」 月初め恒例の月初計量報告会・・・ 先月に引き続き月末に停滞期を迎え、良い数値が期待できない中 自分の体に鞭打って、起床時間更に早めてウォーキング...

相変わらず続いています　ダイエット。 6月22日開始で3ヶ月超えました。 開始時体重88.8kg→80.3kgで　（8.5kg減） もう少しで、70kg台というところまで来ました。 その間、ウォーキングの回数は75回...

何故か強制加入させられてしまった 「年末75kg達成祈願会」 月初に計量して、報告を上げるのがルールになっているらしく 先月に引き続き、本日計量して報告 先月84.7kg 本日83.5kg たった1.2キロ減でし...

山の日の休日 朝は例のごとく休日のノルマを達成し昼間はのんびり 夕方から動き出しお買い物 使用頻度が高いわけではありませんが10年以上使用していて、流石にヤレが目立ってきた、海パン新調すべく とまり...

先月21日に始めた減量行為 あっという間に1ヶ月経過しました。 結果は 88.8ｋｇ→85.2kg　約3.6kg減 もともと贅肉つきすぎているので 開始直後はもっと落ちないといけないのですが ちょっとペースが遅いかな （参考）6年前は2...

減量始めました。 冷やし中華並の夏の風物詩です。 去年も春から夏までウォーキングやっていたのですが あれはあくまで鈴鹿8耐に向けた体力増強のため。 8耐が終わったら気持ちが切れてしまいました。 今回は、久しぶりに減量目的のウォーキング。 ...