ダイエット

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日記

ウォーキングはいいの?

昨年の10月から、減量+健康維持目的でウォーキングしていた。ほとんど休まず続けていたのだが・・・中断仕事が繁忙期に入り、勤務が週休一日体制だと、どうしても疲れがたまってしまい、早朝に時間をとっていると体調維持ができないと判断から中断していま...
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Mac・iPhone部

愛用のアクティビティートラッカーアプリが改悪され、全く使えない

昨年より愛用している歩数計というか、アクティビティートラッカーアプリ「Withings」サービスというか、会社自体がNOKIAに買収されたようで、少し前のアップデートでいきなりインターフェイスが変わり、使えないアプリに成り下がった。Noki...
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日記

再開します

1月末のめまい事件 からの 救急病院事件 などがあったため 繁忙期は自粛していたウォーキング 朝早起きの練習を3日ほどやって 今日再開しました 久しぶりだけど きつい感じはせず、気持ちよかった ウォーキング禁止期間 怖くて一度も体重...
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日記

ダイエットその後

報告してなかった・・・12月に75キロになる賭けには見事負けました。正月は旅行でそれなりに暴飲暴食でもその後は、一応節制して運動も変わらず続けております6月22日からのグラフがこれ12月から怒涛の忘年会攻撃で体重減少が鈍化しており若干リバウ...
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日記

白旗

なかなか落ちない体重 グラフを見てると順調に落ちている感じがしますが 年末75キロまでには全くもってペースが足りません・・・ 今日は久しぶりに大幅更新したものの・・・ 一月半で3.2キロはあまりにも厳しい・・・ 無力感がありますね
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日記

ウォーキング100回目

6月20日前後から始めたウォーキング本日で100回達成しました。体重減少は9キロ。6年前に初めてやったときは14.5キロぐらい落ちたような・・・代謝が悪くなっているのが実感できます最近は朝の歩きはじめも早くなってきたし多めに歩いても足首が痛...
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日記

リミットまであと3ヶ月。なんとか80kgを切れました

強制加入させられながらもノリノリで参加している「年末75kg!達成祈願会」月初め恒例の月初計量報告会・・・先月に引き続き月末に停滞期を迎え、良い数値が期待できない中自分の体に鞭打って、起床時間更に早めてウォーキングまだ暗いうちから出かけるの...
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日記

ダイエット3ヶ月経過

相変わらず続いています ダイエット。 6月22日開始で3ヶ月超えました。 開始時体重88.8kg→80.3kgで (8.5kg減) もう少しで、70kg台というところまで来ました。 その間、ウォーキングの回数は75回 9月のはじめよ...
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日記

月初計量日

何故か強制加入させられてしまった「年末75kg達成祈願会」月初に計量して、報告を上げるのがルールになっているらしく先月に引き続き、本日計量して報告先月84.7kg本日83.5kgたった1.2キロ減でした・・・3日連続BBQ&焼肉攻撃のリバウ...
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Mac・iPhone部

Jawbone UP2 交換品が届いた

先日書いたJawbone UP2の件言われたとおりメールしたらまたしばらく待たされて「交換します」メールがきた。お世話になっております。 JAWBONEカスタマーサポートです。 ご回答ありがとうございます。 頂いた情報から判断して交換を受付...
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日記

海パン新調 他

山の日の休日朝は例のごとく休日のノルマを達成し昼間はのんびり夕方から動き出しお買い物使用頻度が高いわけではありませんが10年以上使用していて、流石にヤレが目立ってきた、海パン新調すべくとまりんの向かいのmic21さんへ何枚か試着してあまりチ...
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日記

ダイエット1ヶ月反省会

先月21日に始めた減量行為あっという間に1ヶ月経過しました。結果は88.8kg→85.2kg 約3.6kg減もともと贅肉つきすぎているので開始直後はもっと落ちないといけないのですがちょっとペースが遅いかな(参考)6年前は20日でこんなに落と...
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日記

実は減量はじめてました

減量始めました。冷やし中華並の夏の風物詩です。去年も春から夏までウォーキングやっていたのですがあれはあくまで鈴鹿8耐に向けた体力増強のため。8耐が終わったら気持ちが切れてしまいました。今回は、久しぶりに減量目的のウォーキング。(2010年は...
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Mac・iPhone部

Jawbone UP2その後

先日入手したJawbone UP2Amazonのタイムセールで安かったので衝動買いだったのですが腕に巻くだけなので使用していますよ!自分的には、時間がわからない、貧者のApple Watchって感じですね(笑)毎日充電しないといけないApp...
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日記

100回ウォーキング。

5月14日から突然始めたウォーキング鈴鹿8耐に向けて体力をつけるのが主目的ですがどうせ歩くなら痩せた方がいい。過去にも100回ウォーキングという目標を立ててダイエットしたことがありましたが、今回も最低100回はウォーキングを続けたい。食事制...
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