ダイエット

昨年の10月から、減量+健康維持目的でウォーキングしていた。ほとんど休まず続けていたのだが・・・中断仕事が繁忙期に入り、勤務が週休一日体制だと、どうしても疲れがたまってしまい、早朝に時間をとっていると体調維持ができないと判断から中断していま...

1月末のめまい事件からの救急病院事件などがあったため繁忙期は自粛していたウォーキング朝早起きの練習を3日ほどやって今日再開しました久しぶりだけどきつい感じはせず、気持ちよかったウォーキング禁止期間怖くて一度も体重計に乗らなかったしストレスで...

報告してなかった・・・12月に75キロになる賭けには見事負けました。正月は旅行でそれなりに暴飲暴食でもその後は、一応節制して運動も変わらず続けております6月22日からのグラフがこれ12月から怒涛の忘年会攻撃で体重減少が鈍化しており若干リバウ...

なかなか落ちない体重グラフを見てると順調に落ちている感じがしますが年末75キロまでには全くもってペースが足りません・・・今日は久しぶりに大幅更新したものの・・・一月半で3.2キロはあまりにも厳しい・・・無力感がありますね

6月20日前後から始めたウォーキング本日で100回達成しました。体重減少は9キロ。6年前に初めてやったときは14.5キロぐらい落ちたような・・・代謝が悪くなっているのが実感できます最近は朝の歩きはじめも早くなってきたし多めに歩いても足首が痛...

強制加入させられながらもノリノリで参加している「年末75kg!達成祈願会」月初め恒例の月初計量報告会・・・先月に引き続き月末に停滞期を迎え、良い数値が期待できない中自分の体に鞭打って、起床時間更に早めてウォーキングまだ暗いうちから出かけるの...

相変わらず続いています　ダイエット。6月22日開始で3ヶ月超えました。開始時体重88.8kg→80.3kgで　（8.5kg減）もう少しで、70kg台というところまで来ました。その間、ウォーキングの回数は75回9月のはじめより起床時間を繰り上...

何故か強制加入させられてしまった「年末75kg達成祈願会」月初に計量して、報告を上げるのがルールになっているらしく先月に引き続き、本日計量して報告先月84.7kg本日83.5kgたった1.2キロ減でした・・・3日連続BBQ&焼肉攻撃のリバウ...

山の日の休日朝は例のごとく休日のノルマを達成し昼間はのんびり夕方から動き出しお買い物使用頻度が高いわけではありませんが10年以上使用していて、流石にヤレが目立ってきた、海パン新調すべくとまりんの向かいのmic21さんへ何枚か試着してあまりチ...

先月21日に始めた減量行為あっという間に1ヶ月経過しました。結果は88.8ｋｇ→85.2kg　約3.6kg減もともと贅肉つきすぎているので開始直後はもっと落ちないといけないのですがちょっとペースが遅いかな（参考）6年前は20日でこんなに落と...

減量始めました。冷やし中華並の夏の風物詩です。去年も春から夏までウォーキングやっていたのですがあれはあくまで鈴鹿8耐に向けた体力増強のため。8耐が終わったら気持ちが切れてしまいました。今回は、久しぶりに減量目的のウォーキング。（2010年は...